Кои са идеалните за нашата визия храни? Учените могат да дадат различни интерпретации по темата. Екип от американски специалисти изброи осем продукта, които могат да ни гарантират добро здраве, красив външен вид и отличен тонус през целия ден.
1. Спанак – полезен за сексуалната функция, сърцето, костите и зрението.
2. Кисело мляко – предпазва от рак, укрепва костите и сърдечно-съдовата система. Действа освежаващо на кожата.
3. Домати – укрепват иммунната система и са полезни за сърцето. Зареждат ни с витамини, което е от особено значение за тонуса и външния вид.
4. Моркови – подобряват зрението, повишават имунитета.
5. Боровинки – стимулират мозъчната дейност, имат антиканцерогенни свойства и укрепват сърцето.
6. Фасул – добър ефект върху мускулатурата, мозъка, сърдечно-съдовата система.
7. Ядки – изключително полезни за мозъка, сърцето, мускулите.
8. Овесени ядки – в умерени количества са полезни за мускулатурата и сърцето. Придават свеж вид на кожата.
Това са храните, от които не трябва да се лишаваме, за да се поддържаме здрави и красиви. Достатъчно вкусни са, за да ги опитаме, нали?
Редактор: Стойна Атанасова
